موز بخورید – کیک هویج


موز بخورید.⁠⁠🍌
⁠⁠
جهنم ، دو موز بخور
⁠⁠
وقتی می شنوم که مردم می گویند در یک موز “مقدار زیادی قند” وجود دارد ، کاملاً مضحک است
⁠⁠
اگر چیزی مانع اهداف شما می شود ، باور کنید این موز نیست
⁠⁠
موز و تقریباً هر میوه تازه حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر است که از نظر فواید سلامتی واقعا از “قند” و “کربوهیدرات” آنها بیشتر است.
⁠⁠
اگر نتوانستید به اهداف خود برسید ، به سایر غذاهایی که می خورید نگاه کنید
⁠⁠
cream️خامه شیرین استارباکس وانیلی یک آبجو سرد است
me️ “گوشت” سبزیجات بیش از حد فرآوری شده
▪️یک لیوان شراب تقریبا عصر evening
bar️بار پروتئین / کوکی / غلات یک بسته بندی است
▪️ ناگت مرغ و یک مشت سیب زمینی سرخ کرده که از بشقاب کودک خود می دزدید
⁠⁠
اینها مواردی هستند که مانع اهداف شما می شوند
⁠⁠
نه اون موز.⁠⁠
⁠⁠
موز بخورید.⁠⁠
⁠⁠
جهنم ، دو عدد از آن را بخورید و بعداً یک سیب کامل بخورید! ⁠⁠🍎
⁠⁠
شما در رژیم غذایی خود به میوه ها نیاز دارید ، به ویژه اگر هر روز ورزش می کنید
⁠⁠
رابطه شما با میوه چگونه است؟ ⁠⁠
⁠⁠
غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید و چرا؟ ⁠⁠
⁠⁠



دیدگاهتان را بنویسید