انگشت نان تست فرانسوی با شربت توت سریع


فست فود.

هر بچه ای آنها را دوست دارد. و خوب ، بسیاری از بزرگسالان نیز این کار را می کنند. (از جمله ما!)

به همین دلیل است که ما نمی توانیم به اندازه کافی از این خوشمزه و شایان ستایش انگشت نان تست فرانسوی با شربت توت سریع از الکساندرا کاسپرو و ​​ویتنی انگلیسی (می توانید او را از این قسمت پادکست الهام بخش به خاطر بسپارید!) از کتاب جدید او ، نوزاد و کودک نوپای گیاهیبه

انگشت نان تست فرانسوی با شربت توت سریع با سوزن

اعتبار: الکساندرا کاسپرو

الکساندرا و ویتنی به عنوان مادران و متخصصان تغذیه ثبت شده می دانند که باید چه کار کنند تا غذای سالم سریع و آسان تهیه شود – اما این را هم می دانند که بچه های شما در واقع آن را بخورند. زیرا هیچ چیز بدتر از تهیه یک غذا یا میان وعده که به نظر شما فوق العاده است وجود ندارد ، اما فرزندان شما بلافاصله شما را رد می کنند ، مهم نیست که چقدر سعی می کنید آنها را متقاعد (یا رشوه) کنید.

الکساندرا و ویتنی نویسندگان کتاب کودک نوپای گیاهی هستند

اعتبار: لانی اوهای

کتاب آنها شامل 50 دستور العمل گیاهی است که به طور خاص از اولین لقمه تا سه سالگی تهیه شده است.

جلد کتاب نوزادان و کودکان نوپا گیاهی

اوه ، و ما لد را دفن کردیم: این انگشتان نان تست فرانسوی نیز گیاهی هستند!

دستور زیر را برای نان تست فرانسوی و شربت توت فرنگی دریافت کنید و حتماً نسخه خود را بگیرید نوزاد و کودک نوپای گیاهی امروز!

انگشت نان تست فرانسوی با شربت توت سریع

خدمات: 15 انگشتان دست

نویسنده: از نوزاد و کودک نوپا: راهنمای تغذیه کامل 6 ماه تا 3 سال ، Whitney English ، MS ، RDN و Alexandra Caspero ، MA ، RDN ، 2021. گروه ، بخشی از Penguin Random House ، LLC. حق چاپ © 2021 توسط Alexandra Caspero، MA، RDN، و Whitney English، MS، RDN

  • 1 جام کنسرو شیر نارگیل (معمولی یا سبک)
  • 1 قاشق سوپخوری دانه های کتان آسیاب شده
  • 1 tk عصاره وانیل
  • 1 tk دارچین آسیاب شده
  • 5 ضخامت برش نان آفتابی ، به نوارهای پهن برش دهید
  • روغن نارگیل یا کره خامه ترش در تابه
  • شربت توت سریع (دستور بعدی)
  • در یک کاسه کم عمق ، شیر نارگیل ، دانه کتان ، وانیل و دارچین را مخلوط کنید. اجازه دهید 5 دقیقه بماند تا نان را خرد کنید.

  • در یک ماهیتابه بزرگ ، روغن را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید.

  • یک نوار نان را به مخلوط نارگیل آغشته کرده و در تابه داغ قرار دهید. این کار را با نوارهای اضافی تکرار کنید ، مراقب باشید تابه به هم نریزد.

  • هر طرف 1-2 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود.

  • نوارهای نان تست فرانسوی را از تابه بردارید و با برش های باقی مانده نان این کار را تکرار کنید.

  • بلافاصله همانطور که هست یا با شربت Quick Berry برای سس سرو کنید!

برای این دستور نان تکه های ضخیم و حجیم را انتخاب کنید ، زیرا وقتی بر روی انگشتان بریده می شود نان نازک تر می شود. از طرف دیگر ، می توانید از برش های کامل نان استفاده کنید.

و حالا دستور العمل شربت سریع توت آمده است!

شربت توت سریع

این یک شربت بدون قند است! ما دوست داریم این غذا را در یک فنجان کوچک سرو کنیم تا کودک انگشت نان تست فرانسوی را فرو کند.

دوره: صبحانه

کلمه کلیدی: گیاهی

خدمات: 1 جام

نویسنده: از نوزاد و کودک نوپا: راهنمای تغذیه کامل 6 ماه تا 3 سال ، Whitney English ، MS ، RDN و Alexandra Caspero ، MA ، RDN ، 2021. گروه ، بخشی از Penguin Random House ، LLC. حق چاپ © 2021 توسط Alexandra Caspero، MA، RDN، و Whitney English، MS، RDN

  • 2 جام انواع توت های یخ زده ، کمی ذوب شده
  • 1/2 tk دارچین آسیاب شده
  • 1/2 tk عصاره وانیل
  • ½ فنجان آب ، انواع توت ها ، دارچین و وانیل را در یک ماهیتابه کوچک روی حرارت متوسط ​​قرار دهید و بگذارید بجوشد. انواع توت های بزرگ را با قاشق چوبی با دقت خرد کنید.

  • حرارت را به متوسط ​​کم کنید و حدود 10 دقیقه بپزید ، گاهی اوقات هم بزنید تا شربت کوچک شود و غلیظ شود. شربت باید آنقدر غلیظ باشد که پشت قاشق را بپوشاند.

  • با انگشتان نان تست فرانسوی لذت ببرید.

از الکساندرا و ویتنی برای اشتراک این دستور العمل گیاهی ، دوستدار خانواده و (از همه مهمتر) سرگرم کننده برای انگشتان نان تست فرانسوی و شربت توت سریع با آنها تشکر می کنم! –جن

دستور العمل های بیشتر دوستدار بچه ها



دیدگاهتان را بنویسید