ترک پوستی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟


ترک خوردگی پوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبان هستند. ترک های پوستی به صورت ترک های سفید یا آبی در نواحی مختلف پوست ظاهر می شوند. این ترک ها می توانند زیبایی پوست شما را کاهش دهند ، بنابراین ما در مجله پزشکی Apple به بررسی علل آن می پردازیم.

در ادامه ، راهکارهایی برای جلوگیری از این امر ارائه می دهیم و سپس راه های درمان ترک پوست را مرور می کنیم.

ترک پوست چیست؟

ترک های پوستی که از نظر علمی به عنوان striae شناخته می شوند ، خطوط و رگه های موازی روی پوست هستند که در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شوند. این ترکها می توانند در قسمتهای مختلف بدن ایجاد شوند ، اما معمولاً در بازوها و رانها ، پهلوها ، شکم و باسن وجود دارد. این ترکها معمولاً زمانی ایجاد می شوند که پوست با سرعت زیادی کشیده می شود. به عنوان مثال ، در دوران بلوغ ، بسیاری از افراد این ترک ها را در پوست خود مشاهده می کنند.

علل ترک پوست

تقریباً هر خانمی در دوران بارداری این ترک ها را روی پوست خود می بیند. بعد از چاقی یا کاهش وزن ، پوست به دلیل تغییرات ناگهانی و تولید به موقع کلاژن دچار پارگی می شود. البته با انتخاب روش های مناسب می توانید از این ترک های پوستی جلوگیری کنید.

به خاطر داشته باشید که ترک های پوستی به دلیل کاهش سطح کلاژن در پوست ایجاد می شوند و برخی از کرم های بی کیفیت می توانند سطح کلاژن را در پوست کاهش دهند.

درمان ترک های پوستی

جلوگیری از ترک های پوستی

چندین راه برای جلوگیری از ترک های پوستی وجود دارد. بسیاری از این استراتژی ها به شیوه زندگی و برخی دیگر به رژیم غذایی شما بستگی دارد. اگر نکاتی را رعایت کنید می توانید به طور م preventثر از ترک های پوستی جلوگیری کنید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای شروع روند آماده شدن برای میانجیگری انجام دهید.

  • مهم نیست که باردار هستید یا نه ؛ وزن شما باید متعادل باشد و از اضافه وزن یا کم وزن خودداری کنید. یکی از دلایل اصلی ترک های پوستی چاقی و کاهش وزن است.
  • مقدار زیادی آب بنوشید. آب بدن را آبرسانی می کند و از طولانی شدن پوست جلوگیری می کند. همچنین می توانید چای و سایر نوشیدنی های بدون کافئین را از این آب دریافت کنید.

بیشتر بخوانید: چرا بدون دلیل وزن اضافه می کنیم؟

رژیم غذایی باید بهبود یابد

  • رژیم غذایی سالم داشته باشید. مصرف غذاهایی که انواع ویتامین ها و پروتئین ها را تامین می کند می تواند عملکرد پوست را بهبود بخشد و از ترک خوردن پوست جلوگیری کند.
  • حتما مقدار زیادی ویتامین C در رژیم غذایی خود بگنجانید. این ویتامین در تولید کلاژن موثر است و به راحتی از ترک خوردن پوست جلوگیری می کند.
  • غذاهای سرشار از روی بخورید یا مکمل روی مصرف کنید. روی به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند.

هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست نیز باید مراقب باشید. مصرف محصولاتی که سطح کلاژن را در پوست کاهش می دهند می تواند باعث ترک های پوستی شود. رعایت این عناصر می تواند تأثیر عمده ای بر ترک های پوستی داشته باشد و از بروز آنها جلوگیری کند.

ترک های پوستی در دوران بارداری

ترک های پوستی در دوران بارداری بسیار شایع هستند. این ترک ها در 50-90 of از زنان در دوران بارداری رخ می دهد. جالب اینجاست که برخی از کارشناسان معتقدند ماهیت این ترک ها با ترک های ناشی از چاقی و لاغری متفاوت است. بسیاری از زنان در دوران بارداری از محصولات مختلفی برای جلوگیری از ترک خوردن پوست استفاده می کنند. برای بسیاری از زنان باردار ، استفاده از محصولات مراقبت از پوست تاثیری روی ترک ها نمی گذارد. بسیاری از زنان باردار و البته متخصصان پوست معتقدند تنها راه پیشگیری از ترک های پوستی ، یافتن رژیم غذایی مناسب است. رژیم غذایی زنان باردار باید به گونه ای باشد که به آرامی وزن خود را افزایش دهند تا پوست بتواند کلاژن لازم را تولید کند.

راههای درمان ترک های پوستی

اگر ترک های پوستی قبلاً ایجاد شده اند و می خواهید آنها را درمان کنید ، می توانید مطمئن باشید که درمان ترک های پوستی طولانی و دشوار نیست. روش های زیادی برای درمان آن وجود دارد ، مانند درمان ترک های پوستی با ورزش یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش ها است. علاوه بر این ، یک روش جدید برای درمان ترک های پوستی که توسط بسیاری از کلینیک های پوست و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد ، درمان ترک های پوستی با کربوکسی تراپی است. ما در حال بررسی برخی درمان ها برای درمان ترک های پوستی هستیم

درمان ترک های پوستی با ورزش

ورزش می تواند به حفظ وزن ثابت شما کمک کند. علاوه بر این ، ورزش باعث تولید کلاژن در سلول های پوست می شود و می تواند در طولانی مدت منجر به از بین رفتن ترک های پوستی شود. ورزش باعث افزایش جریان خون به پوست می شود و همچنین به سلامت کلی پوست کمک می کند. البته اگر وزن خود را ثابت نگه دارید ، می توانید از ترک های جدید پوستی نیز جلوگیری کنید.

ماساژ

بسیاری از روش های درمان ترک های پوستی غیرعلمی هستند. با این حال ، ماساژ دادن پوست می تواند ترک های پوستی را با افزایش سطح آنتی اکسیدان در پوست و کمک به ساخت کلاژن از بین ببرد. این یکی از ساده ترین و اثبات شده ترین درمان ها برای ترک های پوستی است. می توان گفت تأثیر ماساژ در درمان ترک ها مشابه درمان ترک های پوستی با تمرین است.

مراقبت از پوست

مراقبت از پوست برای سلامت پوست بسیار مهم است. در حال حاضر پوست بدن و پوست صورت تفاوت چندانی با هم ندارند. ارزش لایه برداری پوست هر هفته را دارد. استفاده روزانه از مرطوب کننده ها نیز می تواند ترک های پوستی را ترمیم و درمان کند.

بیشتر بخوانید: بهترین مکمل های غذایی برای چاقی و کاهش وزن

درمان طبیعی

این روش درمان ترک های پوستی در بدن از مواد طبیعی ساخته شده و مقرون به صرفه است. درمان های طبیعی با استفاده از روغن های گیاهی نیز می تواند تأثیر زیادی در بهبود ترک های پوستی داشته باشد. به عنوان مثال ، روغن کرچک و روغن نارگیل روغن هایی هستند که می توانید از آنها برای درمان ترک های پوستی استفاده کنید.

ماساژ ویتامین D بر روی پوست با استفاده از تولید کلاژن می تواند یکی از درمان های طبیعی ترک های پوستی باشد.آلوئه ورا نیز برای سلامت پوست بسیار مفید است و با ایجاد آنتی اکسیدان در پوست می تواند به ترمیم ترک های پوستی کمک کند.

درمان دارویی

یکی دیگر از راه های درمان ترک های پوستی مراجعه به متخصصان پوست و مو است. متخصصان پوست با تجویز ژل ها و کرم های مختلف که به ساخت کلاژن کمک می کنند ، ترک های پوستی را درمان می کنند. این کرم ها معمولاً تولید کلاژن را در پوست تسریع می کنند. اسید گلیکولیک و کرم های مبتنی بر آن نیز درمان بسیار خوبی برای ترک های پوستی هستند.

درمان های بالینی ترک های پوستی

لیزر درمانی یکی از رایج ترین روش های درمان ترک است. لیزر تشکیل سلول های جدید پوست و کلاژن را تسریع می کند. این کار باعث کاهش ترک های پوستی می شود. Microsting همچنین می تواند ترک ها را با ساخت کلاژن ترمیم کند.

درمان ترک های پوستی با کربوکسی تراپی یک روش جدید درمان پوست است. در کربوکسوتراپی ، مقداری گاز دی اکسید کربن به مناطق مختلف پوست تزریق می شود. این باعث افزایش جریان خون در پوست می شود و در نتیجه می تواند باعث ایجاد سلول های جدید شود. البته باید توجه داشت که این روش زمان بر است و نمی تواند ترک های پوستی را یک شبه درمان کند.

آخرین کلمه

ترک های پوستی یکی از شایع ترین مشکلات پوستی هستند و خطرات جسمی برای شما ندارند. بنابراین اگر از نظر ظاهری مشکلی ندارید ، نیازی به درمان نیست. روش های درمان ترک های پوستی 100٪ نیست ، اما ترک های پوستی را تا حد زیادی از بین می برد. ابتدا با متخصص پوست مشورت کنید و سپس ترک های پوستی را درمان کنید.

دیدگاهتان را بنویسید