EP37: چارچوب تغذیه و تناسب اندام (فعلی)


در این قسمت ، من چارچوب تغذیه و تناسب اندام فعلی خود را به اشتراک می گذارم. من این قاب را در علامت نقل قول قرار داده ام زیرا این یک روش سخت / سیاه و سفید نیست و بسته به احساس من ، برنامه من و غیره روز به روز متفاوت است. اما من فکر کردم به اشتراک گذاشتن این اطلاعات می تواند برای دیگران مفید باشد ، بنابراین راهی است که من بتوانم خلاصه کارهایی را که در حال حاضر انجام می دهم خلاصه کنم زیرا احساس بسیار خوبی دارم! امیدوارم داستان من به شما ایده هایی برای رژیم غذایی و شیوه زندگی شما ارائه دهد.

IDE HALLGASS

*****

اگر این قسمت را دوست داشتید ، لطفاً یک نظر بگذارید و ثبت نام کنید تا هرگز قسمتی را از دست ندهید!

نظرات و سوالات را می توان به [email protected] ارسال کرد و لطفاً به گروه جامعه Carrot ‘N’ Cake در فیس بوک بپیوندید.

من را در اینستاگرام دنبال کنید @carrotsncake

برای آخرین به روز رسانی ها و منابع رایگان ثبت نام کنید: https://carrotsncake.ck.page/free



دیدگاهتان را بنویسید