پای لیمو آووکادو در شیشه: دوستدار پالئو و وگان است

نکته جالب درباره پای آهک کلیدی: پنج یا شش سال پیش آن را امتحان نکردم. برای طولانی ترین مدت ، من فکر می کردم که یک “پای” نیستم. اما وقتی آن را امتحان کردم ، عاشق شدم. بله ، من برای مهمانی پای لیمویی Key دیر کردم ، اما این من را از تلاش برای … ادامه

“چرا باید مدام برگردم ، دکتر؟”

بیمارانی که هنوز با مراقبت های بهداشتی طبیعی آشنا نیستند ممکن است کمی سر و صدا داشته باشند. من می توانم این را با عشق و احترام بگویم ، زیرا سالها پیش من به عنوان یک بیمار جدید چنین بودم. من در یک “مدل پزشکی” بزرگ شدم که در آن همه علائم نامطلوب بود و … ادامه

نان موز بلوبری بدون گلوتن با بلغور جو دوسر

یک نان از این نان موز کم قند (طبیعی شیرین شده) پر از بلوبری آبدار بپزید! این نان سریع از بلغور جو دوسر برای یک میان وعده سالم بدون گلوتن در هر زمان از روز تهیه می شود! اگر این دستور غذا را دوست دارید ، این نان موز شکلاتی شگفت انگیز و کلوچه موز … ادامه

پای موس شکلاتی کره بادام زمینی

تمام وقت:* خیساندن مورد نیاز است اجزای پوست: 18 Trader Joes بدون گلوتن شکلات Jo Jos (al Newman’s Own Newman O’s or Oreos) 1/4 جام روغن نارگیل تصفیه شده ، ذوب شده و در دمای اتاق سرد می شود اجزای شارژ: 1 جام بادام زمینی خام 19 اونس توفو متوسط (معمولاً فقط می گوید “توفو” … ادامه

متخصص تغذیه توضیح می دهد که قبل از تمرین + بعد از آن چه بخوریم

اگر برای قدم زدن در پیاده رو یا ورزشگاه وقت بگذارید ، احتمالاً می خواهید از سرمایه گذاری تمرینی خود بهترین بازده ممکن را کسب کنید. هیدراتاسیون و تغذیه هم عوامل کلیدی در دستیابی به بهترین نتایج تمرین هستند. اول اولین – آب! اگر می خواهید عضله بسازید و تمرین خود را له کنید ، … ادامه

سالاد ارزن تابستانی الیسا گودمن

بسیاری از مشتریان من به من می گویند که سالاد را دوست ندارند زیرا همیشه احساس نارضایتی و گرسنگی می کنند. اگر این به نظر شما می رسد ، سالاد را اشتباه درست می کنید! سالاد اشباع شده حاوی پروتئین ، فیبر ، چربی سالم و غلات کامل است. اگر به سادگی یک کاسه سبزیجات … ادامه

پادکست قسمت 164: پرسش و پاسخ: روغنهای ضروری سفر ، مارپیچ ، آب چشمه و لوازم جانبی

به قسمت دیگر پرسش و پاسخ خوش آمدید! این بار ، من به سوالات شما در مورد اسانس هایی که در سفر با خود بردم ، مارپیچ ، آب چشمه و لوازم جانبی که در واقع کار می کند ، پاسخ خواهم داد. همه اطلاعات و پیوندهای مربوط به قسمت را می توانید در اینجا … ادامه

غذای احمقانه؟ در اینجا 6 عامل ایجاد کننده آن وجود دارد

متوجه شده اید که بدون آن غذا می خورید واقعا آیا هنگام غذا خوردن غذا می خورید؟ این خوردن بی فکر است خوردن بی فکر زمانی است که از تجربه غذا و بدن جدا می شوید و لذت بردن از آنچه می خورید را برای بدن دشوار می کند و می دانید چه زمانی سیر … ادامه

چرا از غذاهای “بازیافت شده” خودداری کنید؟

فهرست[Hide][Show] چرا مصرف کنندگان باید از غذاهای بازیافتی که نه مغذی هستند و نه ایمن هستند خودداری کنند و در نهایت منابع غذایی جهان را مبهم کنند. روند “غذای بازیافتی” در این دوران از افزایش کسری جهانی و اختلال در زنجیره تامین شتاب می گیرد. ثابت شده است که دوچرخه سواری محبوب ترین در بین … ادامه

شاهزاده ویلیام و کیت با تصمیم سختی روبرو هستند که سالگرد تأسف برانگیزی در پی است

ما برای محصولات خریداری شده از طریق پیوندهای مقاله کمیسیون دریافت می کنیم. شاهزاده و پرنسس کمبریج با نزدیک شدن به سالگرد مرگ پرنسس دایانا این هفته با سه فرزند خردسال خود با تصمیمی دلخراش روبرو هستند. شاهزاده ویلیام و کیت میدلتون این هفته هنگام تصمیم گیری در مورد چگونگی جشن گرفتن بیست و چهارمین … ادامه