چرخ دنده های رنگین کمان گیاهی | دستور العمل ساده Pinwheel برای کودکان


این یک پست حمایتی است که من به نمایندگی از BUSH’S® Beans نوشتم. همه نظرات 100٪ متعلق به من است.

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rigbow Veggie Pinwheels. بچه پر از سبزیجاتدستور تهیه جعبه ناهار دوستانه از هموس لوبیا سفید با لوبیای سفید BUSH’S Southبه

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار کودکانه با سبزیجات با حموم لوبیا سفید تهیه می شود که آنها را به خوردن رنگین کمان ترغیب می کند.  #پنچ ویلز #گیاهی #رنگین کمان #بچه دوست #جعبه ناهار #دستورهای بهداشتی

پین چرخ های رنگین کمان گیاهی

مدرسه برای ما برگشت! ما امسال 4 روز 4 کار می کنیم و پارکر برای چند روز ناهار می خورد ، این بدان معناست که مامان باید جعبه ناهار بچه ها را بسته بندی کند. بهترین مادرم دوست دارد ناهارها را برای پسران متنوع برنامه ریزی کند ، منظورم این است که اغلب اتفاق می افتد ، اما اگر این کار را بکنم ، چیزهایی مانند Rainbow Veggie Pinwheels درست می کنم.

من این دستور غذا را دوست دارم زیرا تهیه غذا یا تهیه صبح قبل از فرستادن آنها به مدرسه بسیار آسان است. پسران من عاشق PBJ هستند ، اما ایجاد چرخ در هم آمیخته و به آنها کمک می کند تا طعم ها و بافت های جدید را به شیوه ای سرگرم کننده و دوستانه برای کودکان در معرض دید قرار دهند.

هر بچه ای رنگ های رنگین کمان را دوست دارد!

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rigbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار دوستدار بچه ها با سبزیجات با حموم لوبیا سفید تهیه می شود که آنها را تشویق به خوردن رنگین کمان می کند.  #چرخ_نگاهی #گیاهی #رنگین کمان #دوستدار بچه ها #غذا

من یک بچه دارم که عاشق غوطه وری است و دیگری از غوطه وری خودداری می کند ، بنابراین چیزهایی مانند هوموس در معرض دید او قرار گرفتن آسان نبود. یک ترفند این است که یک لایه نازک را روی ساندویچ یا بسته بندی بگذارید. و همچنین مزایای لوبیا را دریافت می کنید. ووت ووت.

لوبیا به کودکان کمک می کند تا مواد مغذی مهم برای رشد ، مانند پروتئین ، فیبر ، آهن و کلسیم را دریافت کنند. دلایل بیشتری برای تهیه هموس لوبیا سفید برای این چرخ سبزیجات رنگین کمان وجود دارد.

یک لایه نازک هوموس را روی لفاف بمالید (این کار به سبزیجات می چسبد و رول ها را نیز می بندد) و برای تفریح ​​هوموس اضافی را در کنار آن سرو کنید.

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار کودکانه با سبزیجات با حموم لوبیا سفید تهیه می شود که آنها را به خوردن رنگین کمان ترغیب می کند.  #پنچ ویلز #گیاهی #رنگین کمان #بچه دوست #جعبه ناهار #دستورهای بهداشتی

چگونه یک جعبه ناهار برای کودکان جعبه ناهار درست کنیم؟

  1. بسته بندی را انتخاب کنید: ساخت چرخ های پیچ دار خوب با یک روکش خوب شروع می شود. بسته های مغذی زیادی در بازار وجود دارد ، بنابراین انتخاب کنید! من دوست دارم از بسته بندی مستطیلی استفاده کنم زیرا آنها به طور یکنواخت می چرخند و برای ایجاد چرخ های پیچ دار زیبا و مقاوم هستند.
  2. گسترش خود را انتخاب کنید: شما باید دستور پخت هوموس لوبیا سفید ما را تهیه کنید که از لوبیای سفید BUSH’S South Style تهیه شده است.
  3. لایه در پانسمان: هنگام ساخت چرخ های پیچ دار ، مهم است که پانسمان را خیلی ضخیم نکنید … مخصوصاً روی چرخ هایی که برای کودکان در نظر گرفته شده است. حتی یک لایه نازک راحت تر جمع می شود. ما از سبزیجات رنگین کمان برای سرگرمی بچه ها استفاده کردیم و هوموس لوبیا سفید منبع عالی پروتئین است! اما بوقلمون ، مرغ و ژامبون نیز روی چرخ ها عالی عمل می کنند ، فقط یک تکه را روی اسمیر هوموس قرار دهید.
  4. بپیچید و برش دهید! رول ها را با دقت ببندید تا چرخ های پیچ دار ایجاد شده و با چاقوی بریده بریده شوند! دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار کودکانه با سبزیجات با هموس لوبیا سفید تهیه شد که آنها را به خوردن رنگین کمان ترغیب می کند.  #چرخ_نگاهی #گیاهی #رنگین کمان #دوستدار بچه ها #غذا

چگونه می توان هوموس لوبیا سفید بدون روغن تهیه کرد؟

برداشتن اسمیر مغازه آسان است ، اما این دستور سفید لوبیای سفید حمص ، که با قوطی لوبیای سفید BUSH’S South Style تهیه شده است ، سطح بعدی ، خوب ، بدون روغن و آسان است.

از آنجا که لوبیا BUSH’S طعم دار است ، ما فقط باید از 3 ماده برای هموس خود استفاده کنیم. این دستور هوموس بدون روغن با لوبیای سفید BUSH’S South Style ، tahini و آب لیمو تهیه می شود! این است.

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار کودکانه با سبزیجات با هموس لوبیا سفید تهیه شد که آنها را به خوردن رنگین کمان ترغیب می کند.  #پنچ ویلز #گیاهی #رنگین کمان #بچه دوست #جعبه ناهار #دستورهای بهداشتی

مخلوط کن یا مخلوط کن را مخلوط کنید تا هموس ما صاف و کرمی شود!

اگر این دستور غذا یا هر دستور العمل دیگر ما را امتحان کرده اید ، لطفاً نظر دهید و به دستور غذا امتیاز دهید. ما دوست داریم از شما بشنویم! همچنین می توانید #loveandzest را در شبکه های اجتماعی تگ کنید. اگر می خواهید به روز باشید ، ما را در InstagramLoveandZest ، Pinterest و Facebook دنبال کنید.

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار کودکانه با سبزیجات با حموم لوبیا سفید تهیه می شود که آنها را به خوردن رنگین کمان ترغیب می کند.  #چرخ_نگاهی #گیاهی #رنگین کمان #دوستدار بچه ها #غذا

چاپ

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels.  دستور تهیه جعبه ناهار کودکانه با سبزیجات با هموس لوبیا سفید تهیه شد که آنها را به خوردن رنگین کمان ترغیب می کند.  #پنچ ویلز #گیاهی #رنگین کمان #بچه دوست #جعبه ناهار #دستورهای بهداشتی

پین چرخ های رنگین کمان گیاهی


شرح

دستور العمل ساده برای بچه ها = Pinwheels Rainbow Veggie Pinwheels. دستور تهیه جعبه ناهار دوستدار بچه ها با سبزیجات با حموم لوبیا سفید تهیه می شود که آنها را تشویق به خوردن رنگین کمان می کند.



مقیاس

عناصر

  • 1/2 فنجان ارده
  • 2 قاشق غذاخوریآب لیمو (تقریبا 1 لیمو کامل)
  • 1 can BUSH’S South Style White Beans can
  • 1/2 فلفل قرمز ، ژولیند
  • 1/2 هویج بزرگ ، ژولیند
  • 1/2 کدو تنبل زرد کوچک ، ژولیند
  • 1/2 خیار بلند انگلیسی ، ژولیند
  • 1/4 فنجان کلم بنفش نازک خرد شده
  • 4 تورتیلا گندم یا بسته بندی اسفناج

دستورالعمل ها

  1. تاهینی و آب لیمو را به کاسه غذاساز اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. لوبیای سفید سبک جنوبی را مالیده و در روغن زیتون بچکانید تا حمص بسیار کرم رنگ شود.
  2. در صورت داشتن همه سبزیجات را با یک میکروپلن یا رنده ریز خرد کنید تا سبزیجات بسیار نازک باشند بنابراین برای بچه ها خوب بپیچند.
  3. هوموس روی بسته را چرب کرده و رنگین کمان سبزیجات را در کنار هم در وسط بسته به روش ROY-G-BIV چرب کنید. فلفل قرمز ، هویج ، کدو تنبل زرد ، خیار و / یا اسفناج و کلم بنفش.
  4. رول محکم پیچیده می شود و با چاقوی اره به رنگین کمان بریده می شود.
  5. گزینه – برای پیچ گوشت بوقلمون یا ژامبون ، قبل از افزودن سبزیجات ، یک یا دو ورقه نازک بوقلمون یا ژامبون را به بالای هموس اضافه کنید. BUSH’S® بابا
  • دسته بندی: ساندویچ
  • روش: ربات آشپزخانه
  • آشپزخانه: آمریکایی

کلید واژه ها: پین ویل های گیاهی ، طرز تهیه پنچیل برای بچه ها ، ناهار سالم ، چنگال رنگین کمان

مراقبت را به اشتراک بگذارید!



دیدگاهتان را بنویسید