نکاتی در مورد درمان روماتیسم مفصلی


هنگامی که فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید برمی گردد ، علائم او برای مدتی بدتر می شود. داروها و داروهای خانگی می توانند به درمان علائم در این مدت کمک کنند.

علائم شایع آرتریت روماتوئید عبارتند از:

  • درد یا التهاب مفاصل
  • بدن خشک
  • خستگی

شدت این علائم ممکن است متفاوت باشد و در طول عودها افزایش یابد و در دوره بهبود بهبود یابد یا از بین برود. عود بیماری می تواند از چند ساعت تا چند هفته یا بیشتر طول بکشد. تأثیرات متفاوتی بر روی افراد مختلف دارد.

داروها می توانند به برخی از افراد کمک کنند تا از بازگشت بیماری یا بدتر شدن آن جلوگیری کنند. داروهای خانگی و دارویی نیز می توانند به درمان علائم در این مدت کمک کنند.

در این مقاله ، ما در مورد چگونگی کاهش یا درمان علائم عود افراد صحبت می کنیم.

مقابله با آرتریت روماتوئید

عود روماتیسم مفصلی می تواند بر سلامت روحی و جسمی و کیفیت کلی زندگی افراد تأثیر بسزایی داشته باشد. راهکارها و نکات زیر می تواند به شما در مقابله با هر مشکلی که ممکن است با آن برخورد کنید کمک کند.

درمان خانگی

داروهای خانگی زیادی وجود دارد که می تواند به درمان این بیماری کمک کند. در اینجا نکاتی وجود دارد که باید در خانه رعایت کنید:

اولین علائم را مشخص کنید

شناسایی اولین علائم عود بیماری می تواند از بدتر شدن بیماری جلوگیری کند. همیشه مشخص نیست که چه عاملی باعث عود بیماری می شود ، اما ممکن است دلایل متداولی وجود داشته باشد.

حاشیه نویسی می تواند به شناسایی الگوهای رایج کمک کند. این می تواند به فرد در درمان بیماری کمک کند ، به عنوان مثال با استراحت.

باقی مانده

با بازگشت بیماری ، فرد باید فعالیت خود را کاهش دهد. ممکن است لازم باشد مدتی استراحت کنید.

ممکن است استفاده از استراتژی قبل از شروع رکود مفید باشد. این استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • اگر شغل شما اجازه می دهد ، هماهنگی برای دورکاری را انجام دهید
  • به اعضای خانواده یا پرستاران اطلاع دهید که می توانند خود را برای این مشکل آماده کنند
  • تا زمانی که علائم شما بهبود نیافت ، مطمئن شوید که غذا و داروی کافی در خانه دارید

تمرین ملایم

فکر ورزش در اوج بیماری می تواند نگران کننده باشد ، اما ورزش ملایم می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند.

برای مثال ، فرد می تواند تمرینات کششی ساده و حرکات زنجیره ای انجام دهد و دست ها و پاهای خود را حرکت دهد.

ورزش های آبی و پیاده روی نیز برای بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید است. با این حال ، در طول عود ، ممکن است امکان پذیر نباشد. متخصصان سلامت می توانند به فرد در ایجاد یک برنامه تمرینی خوب کمک کنند.

بیشتر بخوانید: تاثیر ورزش بر آرتروز

کیسه آب سرد یا گرم

کیسه های آب گرم یا سرد می توانند به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کنند. افراد می توانند به محض مشاهده علائم بیماری استفاده از این کیسه ها را شروع کرده و در زمان عود بیماری نیز به استفاده از آن ادامه دهند.

هرگز کیسه آب سرد یا گرم را مستقیماً روی پوست نگذارید. در عوض ، قبل از قرار دادن حوله ، آن را در محل درد قرار دهید.

رژیم غذایی

رعایت رژیم غذایی ضد التهابی به جلوگیری از عود و بهبود علائم در طول بیماری کمک می کند.

نکات زیر عبارتند از:

غذاهای سالم برای این افراد عبارتند از:

  • غذاهای غنی از امگا 3 مانند چاودار ، دانه های چیا ، آجیل ، ماهی آزاد و ماهی تن
  • غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات
  • غلات سبوس دار که فیبر و سایر مواد مغذی بدن را تامین می کنند
  • روغن های گیاهی مانند روغن زیتون
  • آجیل و دانه ها
  • ادویه هایی مانند زنجبیل ، دارچین و زردچوبه
نکاتی در مورد درمان روماتیسم مفصلی

تجهیزات جانبی

به گفته بنیاد آرتریت آمریکا ، برخی مکمل های گیاهی می توانند علائم آرتریت روماتوئید را کاهش دهند ، از جمله:

  • کورکومین ، جزء زردچوبه
  • زنجبیل
  • روغن ماهی یا امگا 3 با EPA و DHA
  • کپسایسین در کرم ها و ژل ها برای استفاده روی پوست
  • گاما لینولنیک اسید (GLA) ، نوعی اسید چرب امگا 6 با خواص ضد التهابی
  • پنجه گربه (Uncaria tomentosa) ، که دارای خواص ضد التهابی است

ویتامین ها و مواد معدنی زیر نیز ممکن است مفید باشد:

  • کلسیم
  • کروم
  • مس
  • اهن
  • اسید فولیک
  • منیزیم
  • سلنیوم
  • سدیم
  • روی
  • ویتامین های گروه B عبارتند از B-1 ، B-2 ، B-3 ، B-6 و B-12
  • ویتامینA ، C ، D ، E و K.

اغلب ، شواهد کافی برای اثبات بی خطر بودن یا مفید بودن این محصولات برای یک بیماری خاص وجود ندارد. مردم همیشه باید اطمینان حاصل کنند که این محصولات را از منبع معتبری خریداری می کنند.

هرکسی که می خواهد از مکمل غذایی استفاده کند ، باید در مورد مفید بودن آن با پزشک خود مشورت کند ، به خصوص اگر از داروهای دیگر استفاده می کنید.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره آرتروز و آرتروز

سلامت روان

مطالعه ای که در سال 2017 انجام شد نشان داد که بیش از 86 درصد از بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید اضطراب و سایر عوامل روانی را عامل عود بیماری می دانند.

کاهش سطح استرس تا حد امکان می تواند به درمان یا جلوگیری از عود کمک کند. در اینجا چند روش برای انجام این کار آمده است:

  • مراقبه
  • یک نفس عمیق بکش
  • تمرینات ذهنی و فیزیکی مانند یوگا و تای چی
  • گوش دادن به موسیقی یا سایر فعالیتهاکسی که لذت می برد

بیماران روماتیسمی بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند. افراد در معرض افسردگی باید به پزشک مراجعه کنند.

مشاوره می تواند به شما در مدیریت استرس ، اضطراب و افسردگی کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که درمان افسردگی ممکن است اثرات آرتریت روماتوئید را کاهش دهد.

پزشکی

پزشکان می توانند انواع مختلفی از داروها را برای آرتریت روماتوئید تجویز کنند. برخی از این داروها از عود بیماری جلوگیری کرده یا آن را کاهش می دهند. برخی از داروهای دیگر علائم را هنگام بروز بیماری درمان می کنند.

درمان علائم

داروهای ضد التهابی و ضد درد عبارتند از:

  • کورتیکواستروئیدها
  • داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن
  • استامینوفن
  • داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

این داروها با جلوگیری از پاسخ التهابی بدن ، پیشرفت آرتریت روماتوئید را کاهش داده و از آسیب مفصل جلوگیری می کنند. این داروها همچنین داروهای ضد روماتیسم تعدیل کننده بیماری (DMARDs) نامیده می شوند.

آمپول متوترکسات به تنهایی یا همراه با سایر داروها توصیه می شود.

داروهای بیولوژیکی

این داروها نسل جدیدی از DMARD ها هستند که به عنوان مولکول های ایمنی عمل می کنند و شامل مهار کننده های عامل نکروز تومور و مهارکننده های عامل نکروز غیر توموری هستند.

داروهای بیولوژیکی قسمت های خاصی از سیستم ایمنی را برای مهار پاسخ التهابی هدف قرار می دهند.

عود روماتیسم مفصلی چگونه است؟

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید علائم مکرر را به طرق مختلف تجربه می کنند ، اما معمولاً از بین می روند و برمی گردند.

علائم عود ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • افزایش درد مفاصل
  • خستگی
  • ورم
  • بدن خشک
  • مفاصل حساس
  • التهاب
  • خلق و خوی ضعیف
  • حالم خوب نیست
  • تعریق شبانه یا تب
  • کاهش وزن

علائم آرتریت روماتوئید می تواند آزاردهنده و گیج کننده باشد. این موارد می تواند بر کیفیت خواب و فعالیت های روزانه فرد تأثیر بگذارد.

رکود اقتصادی چقدر طول می کشد؟

تکرار می تواند از چند ساعت تا چند روز و هفته طول بکشد. اگر بعد از 7 روز بهبود نیافت ، پزشک باید به پزشک مراجعه کند. پزشک شما ممکن است داروی شما را تغییر دهد.

قبل از عود آرتریت روماتوئید ، ممکن است فرد احساس خستگی یا ناراحتی کند.

علائم معمولاً در زمان عود بیماری تشدید می شوند. پس از عبور از اوج بیماری ، علائم کاهش یافته و سپس به طور کامل ناپدید می شوند.

فراوانی و شدت عود بیماری در افراد مختلف متفاوت است. در طول درمان ، فرد ممکن است ماهها یا سالها بدون علامت باشد ، در حالی که دیگران ممکن است در مدت زمان کوتاهی عود کنند.

بیشتر بخوانید: 6 راه درمان آرتروز زانو

علل عود روماتیسم مفصلی

عود بیماری قابل پیش بینی یا غیرقابل پیش بینی است. عود بیماری زمانی اتفاق می افتد که یک عامل باعث تحریک فعالیت بیماری می شود یا به عبارت دیگر میزان التهاب افزایش می یابد.

عودهای قابل پیش بینی معمولاً در نتیجه یک یا چند محرک رخ می دهد.

هیچ دلیل واضحی برای برخی از بازده ها وجود ندارد ، و ممکن است کسی نتواند دلیل شروع شما را بگوید. این امر جلوگیری از مشکل را دشوار می کند.

در سال 2017 ، مطالعه ای در کلینیکی در ترکیه که شامل 274 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید بود ، نشان داد که علائم زیر تشدید می شود:

  • استرس روحی یا جسمی
  • عفونت
  • تصادف جسمی
  • تغییرات فصلی
  • برخی از غذاها ، مانند گوشت قرمز و برخی ترکیبات در غذاهای فرآوری شده
  • سیگار
  • زمان زیادی را برای ایستادن یا حرکت نکردن اختصاص دهید

افرادی که عود بیماری قابل پیش بینی دارند می توانند اقدامات پیشگیرانه ای را برای پیشگیری یا کاهش آن انجام دهند.

خلاصه

آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن است که در حال حاضر قابل درمان نیست. علائم او می آیند و می روند ، بنابراین دوره های عود و بهبود قابل مشاهده است.

تغییرات دارویی و شیوه زندگی می تواند به جلوگیری از عود بیماری کمک کرده و به درمان یا کاهش علائم در طول بیماری کمک کند.

با کمک پزشک ، فرد می تواند برنامه ای متناسب با نیازهای خود برای درمان علائم و شرایط خود ترتیب دهد.

دیدگاهتان را بنویسید