غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در واقع هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” به غذاهایی اطلاق می شود که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی مواد غذایی مانند فلفل قرمز نسبت به سایر مواد می توانند تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. مصرف این غذاها با رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت زمان بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به تنظیم اشتها ، کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن کمک کند.

چه غذاهایی کمک کننده هستند و چربی سوز نامیده می شوند؟

گردو: گردو سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو در دراز مدت برای کاهش گرسنگی مفید هستند. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید