دلایل پرهیز از خوردن غذاهای شیرین در صبحانه –


زبان گاو با گلهای شیاطین

02-07-2019

کم کاری تیروئید

اختلال عملکرد تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا استفاده از غذاهای شیرین برای صبحانه در رژیم ها توصیه نمی شود. این اتفاق می افتد و بسیاری از آن استفاده می کنند.

با این حال ، می توان دریافت که با خوردن غذاهای شیرین در صبح ، سطح قند خون ما هنگام خوردن بعد از صبحانه به شدت افزایش می یابد ، که باعث می شود طعم بهتری در وعده های غذایی خود داشته باشیم و در پایان شب اشتهای ما افزایش می یابد.

بنابراین اگر رژیم غذایی دارید یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و نیاز به کاهش وزن دارید ، معمولاً توصیه می شود از خوردن غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

دکتر تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر احمد ساعدی ، با هدف ارائه روش های اساسی در تغذیه و همچنین میزان و نحوه غذا خوردن ، می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید