آیا نیاز به استفاده مجدد از اعداد کلان قدیمی دارید؟


آیا نیاز به استفاده مجدد از اعداد کلان قدیمی دارید؟ این س necessarilyال لزوما ساده نیست ، اما پاسخ کوتاه آن نیست. بیشتر بخوانید!

شما 10 کیلو وزن کم کرده و 15 کیلو اضافه کرده اید

شاید این رژیم واقعا جواب نداد … و شاید شما نباید دوباره امتحان کنید!
⁠⁠
آیا تا به حال رژیمی انجام داده اید که واقعاً خوب عمل کند؟ یکی که باعث کاهش وزن شما در زمان رکورد شد؟
⁠⁠
امتحان مجدد می تواند وسوسه انگیز باشد. به خصوص اگر (دوباره) وزن خود را افزایش داده اید و چیزهای دیگری را امتحان کرده اید که کار نمی کنند
⁠⁠
اما یک لحظه وقت بگذارید و فکر کنید
⁠⁠
اگر با این رژیم لاغر شده اید اما 6 ماه ، یک سال ، دو سال جلوتر هستید ، می خواهید دوباره وزن کم کنید ، احتمالاً دقیقاً همان وزن است ، شاید رژیم غذایی کار نکرده باشد.
⁠⁠
زیرا همانطور که به نظر می رسد ، رژیم غذایی مناسب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه از کاهش وزن نیز جلوگیری می کند. یعنی چند ماه دیگر مجبور نیستید این رژیم را دوباره امتحان کنید
⁠⁠
اکثر رژیم ها جواب نمی دهند. آنها معمولاً کالری بسیار کمی دارند ، بسیار محدود کننده هستند و صادقانه بیشتر از فایده آنها آسیب می رسانند.
⁠⁠
به همین دلیل من نه رژیم می گیرم و نه تیمم به مشتریان ما اجازه می دهد رژیم بگیرند. شیوه زندگی CNC در مورد کاهش چربی ایمن و پایدار است که از قبل برنامه ریزی شده است ، بنابراین در کوتاه مدت و بلند مدت کار می کند. ⁠⁠
⁠⁠
آیا به رژیم غذایی خود یا شماره های قدیمی ماکرو بازگشتید ، به این امید که دوباره کار کند؟ بار دوم کار کرد؟
⁠⁠



دیدگاهتان را بنویسید