آماده سازی غذا برای کاهش وزن


رژیم گیران ولع شدید را تجربه کنید غذاهایی که سعی دارند آنها را محدود کنند ، بنابراین رژیم غذایی راه حل کاهش وزن پایدار نیست. لحظه ای که خود را مجبور می کنید ، در نبرد شکست می خورید.

یک راه بهتر و ساده برای تمرکز بر تجمع غذاهای ناسالم و مصرف غذاهای سالم. حتی اگر غذاهای سالم به طور سالم تهیه نشوند ، می توانند بر شما اثر بگذارند.

برای مثال ، خزه ایرلندی را که غذای اصلی جامائیکایی ها است ، در نظر بگیرید. فواید سلامتی آنقدر زیاد است که جامائیکایی ها و آمریکایی های جامائیکایی سالم ترین گروه نیستند. دلیل این امر تهیه غذا است.

برای مباحث بیشتر در این مورد در پادکست مجوز بهداشت مواد غذایی خام به زیر مراجعه کنید.

قسمت کامل را بشنوید:

یا نگاه کنید

https://www.youtube.com/watch؟v=m5qkXSsoCc4

منابع قسمت:

🧘🏿 مشاوره رایگان سفارش دهید

🧘🏿 برنامه شروع پرش انرژی خام 30 روزه

💞 به گروه فیس بوک بپیوندید برای ارائه کمک از طریق سلامتی
🧘🏿‍ فقط مدرسه نیست. این یک حرکت است. بیشتر بدانید IINبه
کتاب من را رزرو کنید ، شما می توانید از عهده سلامت بودن برآیید
📧 یک ایمیل به من بفرست برای ارسال سوال و در پادکست مجوز بهداشت مواد غذایی خام گنجانده شود

توصیه کتاب:

رژیم 80/10/10 دکتر داگ گراهام است

// HOST Samantha Salmon
او یک مربی تغذیه معتبر ، یکپارچه و سفیر سلامت و شادی است

// CO-HOST Dorrell Hylton Salmon
مادر ، همسر ، آرایشگر ، مشاور سالن زیبایی و رزمنده دعا

اطلاعات ارائه شده در پخش فقط برای اهداف آموزشی است و به عنوان توصیه پزشکی عمل نمی کند. این ادعاها توسط سازمان غذا و دارو ارزیابی نشده است یا در کشور شما مناسب نیست. این محصولات / خدمات برای تشخیص ، درمان ، درمان یا پیشگیری از هر گونه بیماری در نظر گرفته نشده است.

RawFoodMealPlanner.com © 2020



دیدگاهتان را بنویسید